睡眠時無呼吸症候群について検査した話
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[03/29, 2019] |
春眠暁を覚えず。でも、春夏秋冬毎日眠い。こんにちは、トモです。
最近、息ができないと明確に意識して目が醒めることが増えてきました。
前々から睡眠の質に疑問があったため、いい機会なので専門の病院で診てもらうことにしました！
そもそも何科に行ったらいいの？
自分も全然わからなくて、検索するのにちょっと苦労しました。
で、睡眠ストレスクリニックというのを見つけて行くことにしました。
苦しくて目が醒めることがあった
自分が自覚していたのは以下の症状でした。
- 目が醒めるとドキドキしてる
- 息ができない夢を見て起きる（水に潜るなど）
- 息ができなくて自分のいびきみたいなので目が醒める
- 苦しすぎて口を開ける前に、口を閉じたまま息を吸おうとしてる
なので、日中ずっと眠かったり、強い眠気があったり、なんか集中できなかったり、表面的には睡眠時無呼吸症候群っぽい感じになっています。
定価83万円の検査キット！！
受診してみた結果、とりあえず簡易検査キットで一晩検査してみましょうということになりました。
検査キットはこんなやつで、人差し指にさして脈などを図り、喉と胸の間ぐらいにも、マイク型の体勢を検知するジャイロセンサー＆マイクを貼り付けて一晩眠って検査をします。
なんか、変身したり武器を出現したりできそうな感じですよねw
この検査キットは家に持って帰って使います。
なので看護婦さんが使い方の説明や、貸し出しの注意医などをしてくれます。
家に持ち帰るので、壊れたり紛失したりする可能性がありますよね？
で、ちゃんと説明のところに書いてあるのですが
"壊したり紛失ら弁償してもらうことがあります（定価：８３万円）"
８３万円！！！
看護婦さん：「じゃ、貸し出しの同意のサインをお願いしまーす（にこっ）」
そんな高価なもの持って帰りたくないです〜と思いながら、ささっとサインしましたw
なんかよく眠れなかった
自分はもともとそんなに寝つきのいい方でもないし、寝相もよくありません。
検査キットは意外とずっしりしていて、横を向いて寝る習慣のある自分にはちょっと邪魔な感じが強くありました。
また、しっかり脈拍を図るためか、人差し指につけるやつがちょっときつく、ちょっと痛いくらいでしたね。
また明け方は少し群れてかゆい感じがしましたね。
検査キットをつけて寝た日は、全体的に眠りが浅く明確に呼吸できずに起きたのも１回だけでした。
苦しい日に比べれば、比較的穏やかな眠りになってしまった（こんな日に限って。。。😂）
検査結果的には特に問題なさそう。。。
穏やかに眠れたという感想通り、診断結果は「特に問題なさそう」ということでした。
いいのか、わるいのか。。。
簡易キットと言いつつも、医療用での簡易であり、８３万円もするのでいろんなことがわかります。
脈拍や、右向いて寝ている時間が何分で〜とか、いびきの音量とか眠りの深さなどなど。
頑張れば精度は落ちるけどApple Watchでも測れそうな気はしましたw
で、眠りが浅かったという印象通り、睡眠ステージのグラフでLightが４６％を占めていました。
（理想的な睡眠のバランスがわからないのであれですが。。。。）
睡眠時の呼吸はいったん問題ないので、様子見ということになりました。
別な可能性として、眠っている時にパニック症候群を発症している人がたまにいるというお話を聞きました。
寝ているのにパニック？と思いましたが、強い不安や悩みがあったりするとなるみたいです。
で、そういう場合は、精神安定剤？みたいなのを寝るまに飲むとよくなるみたいです。
が、そもそも毎日苦しくなったりしない場合、発症するかわからないけど毎日薬飲み続けるということになり、のも体に負担がかかります。
なので、今回はいったん全て様子見にして、また苦しい日が続いたりしたらまたみてもらうことにしました。